Mário Zambujal nasceu a 5 de Março de 1936 em Moura, no Baixo Alentejo. Viveu a sua adolescência em Faro e, desde muito cedo que “lhe surgiu a mania e a queda” para a escrita. Ainda miúdo, publicou num semanário lisboeta - “Os Ridículos”- uma redação que havia chamado a atenção do seu professor de Português na altura.
Em 1961, com 25 anos, inicia-se como jornalista profissional no jornal “A Bola”.
Em 1967 ingressa no jornal “O Diário de Lisboa” para dirigir a secção de desporto.
Um ano depois (1968), troca-o pelo jornal “Record” cujo diretor era, na altura, Artur Agostinho.
Em 1970 entra para “O Século” sendo, por altura da Revolução de Abril, chefe de redação
Em 1975 aceita o cargo de diretor do “Mundo Desportivo” que pertencia ao grupo DN, sendo cumulativamente e em comissão de serviço, subchefe de redação do DN.
Mais tarde, aceitou ser o primeiro diretor do semanário “Sete”.
Seguiu-se a experiência na RTP onde ficou cerca de 20 anos e da qual saiu “no dia em que os mancebos que tinham mais de 55 anos podiam ter reforma antecipada.”
Entretanto, teve outras experiências na Rádio, no programa “Pão com Manteiga” (tendo sido coautor dos textos publicados, mais tarde, em livro) e no teatro de revista, igualmente na qualidade de coautor de alguns textos.
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